森三中ダイエット、成功なるか？
話の発端はTBSの「ドリームプレス社」です。この番組の企画でダイエットに挑戦することになった森三中の村上知子。彼女は出会って3週間で電撃入籍し、「ウエディングドレスを着るために美しく痩せたい！」という思いもありました。そんな村上が挑戦するのは「レコーディングダイエット」。続く黒澤かずこは食い合わせダイエットとも言われる「伊達式ダイエット」に挑戦します。森三中で唯一独身となってしまった黒澤。果たして２人は成功するのでしょうか。
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森三中・村上が挑戦する「レコーディングダイエット」とは？
森三中の村上が挑戦するのは「レコーディングダイエット」です。このレコーディングダイエット、その名前の通り「レコード」＝「記録」するダイエット方法なんです。つまり自分が食べた飲食物の内容とカロリーを全て記録していくというもの。記録することで自分がどのくらいカロリーオーバーしてるかが把握できます。また記録するのが面倒なので、軽くつまんでたお菓子がつまめなくなる、という効果もあるようです。家計簿を付け出したら無意識に節約してしまうのと同じですね。このレコーディングダイエット、1日のトータルでカロリーを計算するので、夜に飲み会がある場合、昼を抑えるという方法で相殺しても良いのです。
森三中・黒澤が挑戦する「伊達式ダイエット」とは？
森三中の黒澤が挑戦するのは「伊達式ダイエット」です。別名「食べ合わせダイエット」とも言います。「夜中にラーメンを食べてもＯＫ」というダイエットの法則を覆す内容が評判になっています。例えば「ラーメンを食べる前に野菜ジュースを飲む」、「焼肉を食べる前にキムチを食べる」などです。また体を温めることにより、新陳代謝を活性化し、太りにくい体質を目指すという方法も用いています。スープ、みそ汁、ホットココア、ミルクなどは積極的に摂取すると良いようです
お笑いタレントのダイエットブーム
お笑いタレントでいち早くダイエットに成功したのは「クワバタオハラ」の「くわばたりえ」ですね。コアリズムで見事なウエストを披露してくれました。彼女もダイエット成功後は、リバウンドしないようにレコーディングダイエットを行っているようです。